Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Lengvi arba geliniai drėkinamieji kremai gali nepakankamai drėkinti labai sausą odą
Net ir reguliarus kremo naudojimas ne visada padeda atsikratyti sausų rankų odos. Priežastis gali būti dažnas prausimasis agresyviais plovikliais ir šalto ar sauso oro poveikis. Apie tai pranešama interneto svetainėje Sveikata.
Drėkinamojo kremo sudedamosios dalys
„Stat Pearls” teigia, kad drėkinamieji kremai, kurie nėra pakankamai tiršti arba kurių sudėtyje nėra jūsų odos tipui tinkamų sudedamųjų dalių, gali sukelti sausumą.
Lengvi arba geliniai drėkinamieji kremai gali nesuteikti pakankamai drėgmės labai sausai odai.
Naudojant drėkinamuosius kremus su šiomis sudedamosiomis dalimis, tai gali padėti:
- taukmedžio sviestas
- keramidai, odos ląstelėse esantys riebalai, palaiko odos barjero funkciją
- glicerinas – padeda išlaikyti drėgmę
- karbamidas – medžiaga, kuri gali padėti pagerinti drėkinimą ir užkirsti kelią drėgmės praradimui.
Aplinkos veiksniai
Tam tikrų oro sąlygų ir kitų aplinkos veiksnių poveikis gali padidinti sausos odos tikimybę ir apsunkinti odos priežiūrą. Tai gali būti šie veiksniai:
- šaltas oras
- mažas drėgnumas
- sausas patalpų šildymas
- intensyvi saulės šviesa
Gyvenimo būdas ir įpročiai
Tam tikri gyvenimo būdo įpročiai gali turėti įtakos odai ir jos drėgmės lygiui, pvz:
- nepakankamas vandens vartojimas arba nesubalansuota mityba gali lemti tam tikrų maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų A ir D, cinko ar geležies, trūkumą.
- Per dažnas maudymasis, karšto vandens naudojimas ir ilgas buvimas vonioje
- Vaistai, tokie kaip diuretikai, beta adrenoblokatoriai, kontraceptikai ir retinoidai
Ligos
Pasak „Stat Pearls”, jei yra odos ligų, gali atsirasti lėtinis (ilgalaikis) odos sausumas.
Tarp odos būklių, kurios gali sukelti odos sausumą, yra šios:
- egzema
- kontaktinis ir seborėjinis dermatitas
- psoriazė
Be to, dėl tokių ligų kaip diabetas ir hipotirozė, Krono liga ir opinis kolitas oda gali tapti sausesnė. Net nėštumas ir menopauzė gali turėti įtakos odos būklei.
Amžius ir lytis
JAV Nacionalinis senėjimo institutas informuoja, kad sausa oda yra viena dažniausių 60 metų ir vyresnių žmonių odos ligų. Taip yra dėl to, kad senstant oda netenka riebalų.
Be to, moterys dažniau nei vyrai turi sausą odą.
Kaip tinkamai drėkinti odą
Amerikos dermatologų asociacija praneša, kad naudojant kokybiškas odos priežiūros priemones ir tinkamai drėkinant odą, galima išvengti odos sausumo. Taigi vadovaukitės šiais patarimais:
- pasirinkite tinkamą drėkinamąją priemonę – ieškokite kremų, kurių sudėtyje yra drėkinamųjų ingredientų, pavyzdžiui, simondsijų aliejaus, glicerino, hialurono rūgšties, taukmedžio sviesto, lanolino arba pieno rūgšties.
- venkite šiurkščių ingredientų – odos priežiūros priemonės, kurių sudėtyje yra alkoholio, kvapiųjų medžiagų ir retinoidų, gali išsausinti odą.
- dažnai naudokite drėkinamąjį kremą – sausa oda yra pažeista, todėl turite imtis priemonių, kurios padėtų jai gyti. Geriausias būdas tai padaryti – kelis kartus per dieną naudoti tinkamą drėkinamąjį kremą. Tepkite per penkias minutes po maudynių duše ar vonioje
Be to, net ir nedideli kasdienės rutinos pokyčiai gali pakeisti jūsų odos būklę. Šie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti užtikrinti sveikesnę odą:
- Palaikykite vandens balansą – padidinus suvartojamo vandens kiekį galima žymiai pagerinti odos drėkinimą.
- žiemą naudokite oro drėkintuvą – tai padės išvengti odos išsausėjimo. Pabandykite naktį miegamajame, kol miegate, naudoti nešiojamąjį prietaisą
- venkite saulės ir soliariumų – jie skleidžia ultravioletinius (UV) spindulius, kurie gali labai išsausinti odą
- Apsaugokite odą nuo šalčio – tiesioginis sąlytis su šaltu oru gali pabloginti odos būklę. Šaltu oru lauke rekomenduojama dėvėti šaliką ir pirštines, kad apsaugotumėte veidą ir rankas.
