Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Psichologas pažymėjo, kad ne visas sąžiningumas yra toks naudingas, kaip mums atrodo.
Jei visiškas ir visiškas sąžiningumas visada būtų geriausia politika, tokie posakiai, kaip „kai kurių dalykų geriau nesakyti”, nebūtų išgyvenę nė vienos kartos. Tiesa ta, kad ne visas sąžiningumas yra toks naudingas, kaip mums atrodo, ir panašiai ne visas tylėjimas yra toks apgaulingas, kaip buvome išmokyti manyti. Amerikiečių psichologas Markas Traversas apie tai rašė savo straipsnyje žurnale „Forbes”. Jis įvardijo du dalykus, kurių neturėtumėte sakyti savo partneriui.
Pasak jo, tyrimai vis dažniau rodo, kad gebėjimas nutylėti kartais išlaiko ryšį daug saugesnį nei brutalus atvirumas. Kai kuriais atvejais, pasirinkę gerumą ir taktą, o ne „pasakymą tiesiai šviesiai”, tiek jūs, tiek jūsų partneris gausite daug daugiau naudos.
O štai du dalykai, kuriuos, pasak psichologų, santykiuose visiškai priimtina pasilaikyti sau:
Kūno pokyčiai
Gali atrodyti natūralu pastebėti partnerio kūno pokyčius – kelis papildomus kilogramus, naujas raukšles ar bėrimus. Toks komentaras kartais suvokiamas kaip rūpestis, tarsi padėtumėte partneriui rūpintis savimi. Tačiau pastabos apie išvaizdą, net ir turint gerų ketinimų, gali būti suvokiamos kaip priekabiavimas. Žurnale „Family, Systems, & Health” publikuoto tyrimo duomenimis, apie 55 % žmonių po pokalbio su partneriu apie savo svorį jaučiasi blogiau. Ir taip yra nepriklausomai nuo to, kaip pokalbis buvo pateiktas.
Nekonstruktyvi kritika
Visiškai normalu, jei kai kurie dalykai jūsų partneriui nepatinka: jo būdas kovoti su stresu, polinkis atidėlioti, draugai ar tam tikri įpročiai. Kartais jums gali kilti noras išsakyti šį nepasitenkinimą. Atrodo, kad to reikalauja sąžiningumas. Tačiau tarp naudingo sąžiningumo ir nereikalingos kritikos yra plona riba.
Jei jūsų žodžiai kyla ne iš nuoširdaus noro padėti partneriui tapti geresniu žmogumi, vargu ar jie bus priimti konstruktyviai. Žurnale „Behaviour Therapy” paskelbtame tyrime nustatyta, kad kritikos suvokimas priklauso nuo to, kaip ji pateikiama. Jei partneris žodžiuose jaučia priešiškumą, tai mažina pasitenkinimą santykiais ir bendrą savijautą. Kita vertus, konstruktyvus grįžtamasis ryšys stiprina santykius.
